Sund hud er vigtigt for at føle sig godt tilpas i sin krop, men vind og vejr kan være udfordrende – især for vores ansigt, som er særlig udsat. Jeg har nogle “evergreens”, som jeg gerne tyer til, hvis jeg føler mig lidt mat, bleg og trænger til at få renset huden godt igennem. Igennem de tre simple trin nedenfor, får jeg liv og fugt tilbage til min hud, mindsker hævelser omkring øjnene, og får den der fantastiske glød tilbage i kinderne – på en helt naturlig og ganske økonomisk måde.
Sidste år omkring sammen tid skrev jeg min første “året der gik” -blog, og den har været så hyggelig at kigge tilbage på, at jeg har besluttet at gøre det til en tradition. Det har været noget af en mundfuld at forsøge at rumme år 2018, og derfor er denne blog også først færdig her en måned inde i det nye år. Der er sket så uendelig mange små og store forandringer i vores hverdag herhjemme, som helt kan overvælde mig at tænke tilbage på. Men det er en sund udfordring at tænke tilbage på året, for at mærke efter og dvæle lidt ved alle de gode ting, som er sket og alle de mål, der er opnået.
Nyvasket velduftende vasketøj er skønt. Især hvis det har hængt til tørre udenfor, så det dufter af frisk natur og himmel. I vinteren kan det dog være svært i perioder at tørre tøj ude, og så ender det gerne i tørretumbleren i stedet, hvor det kan få en lidt kedelig lugt. Derfor tyer jeg til andre midler, nemlig essentielle olier og tørrebolde. Her er en simpel guide til velduftende vasketøj med æteriske olier.
Sunde opskrifter er vist en klassiker her på den anden side af julemåneden. Hvor december står i hyggens tegn med mange søde gode sager, så handler januar om sundhed og omlægninger af gamle uhensigtsmæssige vaner. Den sunde mad er ikke blot en kærkommen kontrast, men også god for os i den mørke tid, hvor vi virkelig har brug for vitaminer og mineraler. Derfor har jeg her samlet inspiration til sunde opskrifter.
DIY hjemmelavet ansigtsscrub med mynte er en super nem diy og samtidig en dejlig måde at forkæle sin vintertørre hud på. Mynten virker kølende og beroligende på huden. Desuden tilfører scrub’en fugt, og efterlader huden blød og med en dejlig glød, der sender tankerne mod sommeren. Den er desuden hyggelig som en hjemmelavet gave, og kan se rigtig fin ud i små glas.
Proteinsalat med kylling, kikærter og humus hitter for tiden herhjemme. Den er sund og fuld af gode proteiner, som mætter godt. De finthakkede rødløg og friske spinatblade gør retten sprød og frisk, mens kylling, kikærter og humus er med til at lægge en god bund. Jeg spicer den op med chili – både i kyllingen og humus’en – så den rigtig giver varmen her i de kølige januardage.